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Mejorar el rendimiento en el deporte con la Sofrología

Mejorar el rendimiento en el deporte con la Sofrología

La sofrología se trata de una herramienta la cual podría llegar a ser de gran ayuda para los deportistas debido a que ofrece la oportunidad de gestionar “desde fuera” tanto emociones como pensamientos; consiste en un entrenamiento que les permite obtener visión de conjunto, perspectiva y serenidad, al mismo tiempo que influye positivamente no solo sobre su bienestar, sino también sobre su rendimiento.